17 ноября 2023

     16 ноября для участников клуба скандинавской (северной) ходьбы «Стрела», действующего при Пестяковском филиале было организовано здоровье сберегающее мероприятие кросс-квест «Тропа здоровья».

     В начале мероприятия специалист по социальной работе Н.В. Рябова провела занятие в «Школе здоровья» на тему: «Польза занятий на свежем воздухе» и раздала памятки.

     Далее пожилые люди разделились на 2 команды и приняли участие в викторине «Топографические знаки». Капитаны команд получили топографические карты, на которых им предстояло отметить пройденный командой маршрут.  Используя компас и навыки ориентирования на местности команды смогли проложить удобный и комфортный маршрут для ежедневных прогулок, который получил название «Тропа здоровья». Его протяженность составила около 7 километров, а это 11 000 шагов.

     Регулярные физические нагрузки умеренного характера благотворно сказываются на состоянии здоровья пожилых людей, а при скандинавской ходьбе организм получает большее количество кислорода.